あ、そういえば、マグネシウム（アスパラギン酸Mg）って最近知ったんですけど、これは注目ですねー！！
これ、ニキビや肌荒れにはかなり効果が期待できるみたいです。
マグネシウム（アスパラギン酸Mg）の効果をさらに高めるのに、ビタミンEを一緒に摂取した方が良いっていう報告もあるらしいですよ。
それから、ハーブのタイムは薬草の収斂作用で引き締まった肌を目指せるのです。脂肪の多い食べ物の消化促進効果もあるんですよ。
ちなみに、今日の参考になるサイトはこちら↓
http://goroon.net/overeat.html
美白化粧水ランキングってなんだか当てにならないなぁ、と最近よく思うんです。だって、正直アットコスメとか偏見ばっかり入ってて、気持ち悪く感じてきたりしてしまったので。。。自分で試してみるしかないのかなぁ、と思うことが増えてちょっと哀しい。。
あ、断食ダイエットってけっこう頑張れば結果は出るものの、まるで修行みたいっていつも思ってしまうのはわたしだけでしょうかｗ
というわけで、マグネシウム（アスパラギン酸Mg）については以上です。
さてー、これからお風呂にこもります（笑）
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